La cuisine en amateur de Maryline

Bonjour, Par ce blog, je souhaite partager des recettes rapides et économiques. On a tous nos activités, nos familles, nos amis, notre travail et on n' a pas toujours le temps ou le courage de se mettre derrière les fourneaux. Je vais essayer de rendre ce blog facile, attrayant. En haut à gauche, l'onglet de recherche pour essayer de retrouver les recettes. Vous pouvez me suivre sur Facebook: Un groupe ouvert où tout le monde publie ses photos, ses astuces, ses idées. Maryline

samedi 21 septembre 2019

Mini barre céréales aux fruits rouges

Mini Barre céréales aux fruits rouges

Les barres céréales sont rapides et faciles à réaliser.
Bien plus saines que celles du commerce.
J'ai réalisé ces barres céréales fruits rouges avec les pétales dietplus.
Des céréales exclusives à dietplus pour le rééquilibrage alimentaire.
A déguster en collation avant la séance de sport.
Je les ai faites pour demain pour ma course à pied.
J'ai regardé plusieurs sites et j'y ai apporté ma petite touche en prenant un peu de tout dans chaque recette (fourchette et bikini, cuisine actuelle, Marmiton ).
Préparation : 5 minutes - Cuisson : 15 minutes.
Ingrédients :
275 g de céréales fruits rouges dietplus
150 g de compote aux pommes sans sucres ajoutés
30 g de cassonade
3 c. à soupe de miel de châtaigne
Préparation :
Préchauffez le four à 190 °.
Dans une casserole, mettez la cassonade, la compote de pommes et le miel.
Mélangez.
Faites chauffer 3 minutes à feu doux.
Hors du feu, ajoutez les céréales fruits rouges dietplus.
Versez la préparation dans des minis moules rectangulaires en silicone.
Tassez bien la préparation.
Enfournez 15 minutes.
Laissez refroidir.
Démoulez.