La cuisine en amateur de Maryline

Bonjour, Par ce blog, je souhaite partager des recettes rapides et économiques. On a tous nos activités, nos familles, nos amis, notre travail et on n' a pas toujours le temps ou le courage de se mettre derrière les fourneaux. Je vais essayer de rendre ce blog facile, attrayant. En haut à gauche, l'onglet de recherche pour essayer de retrouver les recettes. Vous pouvez me suivre sur Facebook: Un groupe ouvert où tout le monde publie ses photos, ses astuces, ses idées. Maryline

mercredi 15 mars 2017

Cake au yaourt et céréales Dietplus

Cake au yaourt et céréales Dietplus

Une envie de varier les collations, mes dietplus Muretains m'ont demandée ce qu'ils pouvaient prendre.
Pour leur faire plaisir, j'ai donc préparé ce cake.
A faire de manière occasionnelle pour continuer à optimiser la perte de poids.
Si vous n'êtes pas en rééquilibrage alimentaire, il est possible de mettre du sucre en poudre.
Source : WW chez Vanda et j'ai modifié.
Préparation : 5 minutes - Cuisson : 25 minutes
Ingrédients pour 8 :
1 yaourt à 0% ici aromatisé framboises
2 blancs d'oeuf
1 oeuf
50 g de céréales aux fruits rouges Dietplus
40 g de Maïzena®
4 c. à soupe de compote fruits rouges sans sucres ajoutés
1/2 sachet de levure chimique
1 c. à soupe de sirop d'agave
1 petite pomme
Préparation :
Préchauffez le four à 180°.
Dans un saladier, mélangez l'oeuf et les blancs d'oeufs.
Ajoutez le yaourt, la compote, le sirop d'agave et le yaourt.
Mélangez afin d'obtenir une pâte bien lisse.
Incorporez la levure, les céréales et la Maïzena.
Mélangez.
Versez l'appareil dans un moule à cake recouvert de papier cuisson.
Pelez et coupez la pomme en fines lamelles.
Les déposer sur la pâte.
Enfournez 25 minutes (le temps de cuisson varie selon les fours, il était noté 30 minutes).
Laissez refroidir et démoulez.